四月徒伤悲

爱美的小伙伴们是不是已经开启了减肥计划

道理都懂

但实践起来就

为了不影响小伙伴们的减肥计划

町上居酒屋特推荐低油、低脂菜品

供您解馋

• 刺身

北极贝：91大卡／100g，碳水化合物6.4克，脂肪0.5克，蛋白质14.5克，纤维素0.9克

三文鱼：146大卡/100g，碳水化合物0克，脂肪5.93克，蛋白质21.62克，纤维素0克

金枪鱼：198 大卡／100g，碳水化合物0克，脂肪8.21克，蛋白质29.13克，纤维素0克

• 蔬菜沙拉

蔬菜沙拉解腻，蔬菜丰富，热量低，最适合减肥的小伙伴们

• 炒银杏

银杏：182 大卡／100g，碳水化合物37.60克，脂肪1.68克，蛋白质4.32克。

• 海胆

海胆：120 大卡／100g，碳水化合物3.3克，脂肪4.8克，蛋白质16克，纤维素0克

• 蟹籽军舰&海藻军舰

蟹籽：184.38大卡／100g，碳水化合物17.73克，脂肪8.95克，蛋白质10.29克，纤维素2.43克

海藻：61大卡／100g，碳水化合物11.55克，脂肪0.41克，蛋白质6.37克，纤维素7.24克。

• 日式牛肉豆腐煮

日式牛肉豆腐煮：热量约 495 大卡，蛋白质约 26.6g，碳水约 37.1g，脂肪约 29.3g

看了这些你的味蕾有没有蠢蠢欲动

还有更多惊喜等着你